Sopa miso con shiitake Sopas y cremas 

Sopa miso con shiitake

Este plato sencillo y exótico es una receta ideal para reforzar nuestro sistema inmunitario. La sopa miso es uno de los platos indispensables en la gastronomía tradicional japonesa, un alimento tan básico para ellos que hasta lo toman en el desayuno y la merienda. Se prepara a partir del miso, una pasta  realizada a base de soja fermentada, cereales -como la cebada o el arroz- y sal. Con ellos se realiza este condimento que podemos equiparar a nuestro habitual cubito de caldo concentrado. El miso suele prepararse diluido en Dashi,…

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Sopa de Avena con verduras Recetas Sopas y cremas 

Sopa de Avena con verduras

Esta receta de sopa de avena con verduras es muy recomendable para personas que suelen tener el colesterol un poco alto, y para todos aquellos que quieren cuidarse y comer sano y ligero. Además, al incorporar avena en lugar de pasta elaborada con trigo, no solo cuidarás tu línea, sino que te beneficiarás de las propiedades de éste cereal que resulta idóneo para cuidar tu piel y para añadir a tu dieta fibra, proteínas vegetales y minerales como el sílice, difícil de encontrar en otros alimentos. Ingredientes para la receta…

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Sopa de pollo con trocitos de zanahoria en forma de corazón 2 Aves y caza Sopas y cremas 

Sopa de pollo con trocitos de zanahoria en forma de corazón

Nunca está de más tener un detalle con nuestros seres queridos. No hace falta que sea San Valentín, Navidad, el cumpleaños o un día especial para tener que demostrar que les queremos, ¿verdad? Pues con esta idea que destila creatividad en la cocina, podemos hacerlo y, encima, alimentar, que no es poco. Prueba esta sopa de pollo con trocitos de zanahoria en forma de corazón. 

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Coulis de pimiento rojo Purés y papillas 

Coulis de pimiento rojo

Un coulis es una especie de líquido que se logra después de filtrar un puré o un licuado. Vale para preparar salsas, sopas o acompañamientos. En este caso, vamos a hablar de una especie de crema. Vamos a preparar un coulis de pimiento rojo. Ya verás qué fácil, qué rico y qué nutritivo. Una manera más de enfrentarse a las tan repudiadas verduras. Ingredientes: 15 ml de aceite de oliva  2 pimientos rojos, sin semillas y picados  2 chalotes picados  120 ml de vino blanco  120 ml de caldo de…

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