Category: Nutrición

Semillas de Chía

Chía semillas ricas en Omega 3 Seguro que últimamente has oído hablar de las semillas de chía y quieres saber por qué se las considera un súper alimento. Una de las principales propiedades de las semillas de chía es que son ricas en Omega 3, un ácido graso esencial que funciona en nuestro organismo protegiéndonos…

Uvas anti-estrías

Afecta tanto a hombres como a mujeres, pero sobre todo a ellas, estoy hablando de las estrías: Uno de los problemas que más acomplejan a las mujeres en verano y que aparecen sobre todo cuando hay cambios de peso bruscos o también en la etapa de la pubertad. La mejor forma de estar protegida contra las…

Una buena alimentación mejora tu salud

Dicen que somos lo que comemos y no puede haber palabras más sabias. Nuestra alimentación es la base de nuestra salud, simplemente debemos cuidar unos cuantos aspectos para mejorar nuestra alimentación. A continuación os dejamos unos cuantos consejos. Haz caso a la pirámide de los alimentos, intenta mantener una dieta variada y equilibrada Consume al…

«Bulghur» en estado puro

Saludos, hoy les vamos a dar una receta sencilla con Bulghur, que nos servirá de base para una próxima entrada. Para quien no conozca este excelente alimento, decirles que se forma a partir de la sémola de varios tipos de trigo, especialmente el trigo duro. Se usa principalmente en algunas zonas de Europa, Oriente Medio…

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