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Una buena alimentación mejora tu salud

Dicen que somos lo que comemos y no puede haber palabras más sabias. Nuestra alimentación es la base de nuestra salud, simplemente debemos cuidar unos cuantos aspectos para mejorar nuestra alimentación. A continuación os dejamos unos cuantos consejos. Haz caso a la pirámide de los alimentos, intenta mantener una dieta variada y equilibrada Consume al…

Siete leyes para una buena alimentación (III)

Te seguimos contando las siete leyes para una buena alimentación: Las frutas se consumen solas: Las frutas no deben combinarse con otros grupos de alimentos. Si se las consume junto con productos de otro tipo (aunque sean también alimentos en estado natural), se puede complicar su asimilación por parte del estómago. Además, los platos que…

Siete leyes para una buena alimentación (II)

Te seguimos contando las siete leyes para una buena alimentación: Los vegetales pueden combinarse siempre: Los vegetales pueden ser consumidos de todas las formás y combinados con otros alimentos, porque se digieren tanto en medios ácidos como alcalinos. Tan sólo se debe eliminar la costumbre de acompañarlo todo con condimentos o alimentos concentrados o procesados.…