Los beneficios del vapor (I)

Garganta irritada y laringitis

Si tiene la garganta irritada o seca haga inhalaciones de vapor. Abra la llave del agua caliente del baño y llénelo de vapor. Mientras corre el agua agáchese sobre la pileta, envuelva una toalla sobre su cabeza para atrapar parte del vapor e inhale profundamente por boca y nariz durante 5 a 10 minutos. Hágalo varias veces al día.

Resfríos

Tomar un baño bien caliente ayuda a despejar la congestión. También, es bueno poner a hervir una vasija de agua, apagar el fuego y, con una toalla arriba de la cabeza, inhalar el vapor.

Sinusitis

Para aliviar el dolor de cabeza, la presión y destapar los senos paranasales nada mejor que la vaporterapia porque la humedad hace que los cilios sigan actuando, el moco fluya y los senos drenen, Tome una ducha caliente, dos veces por día o respire el vapor de un recipiente lleno de agua caliente.