Este pollo tiene un tiempo de preparación de 35 mn. Rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja.
Pollo al ajo
Crema de requesón con fresones
Esta receta rinde para 4 porciones. El tiempo de elaboración es de 15 mn. Te aporta al organismo unas 165 calorías por porción, y tiene una dificultad baja. Con melón o sandía, delicioso: Puedes utilizar otras frutas para preparar la salsa de e postre: quedará muy rico con melón o sandía. Si lo va tomar…
Alimentos con buen aporte de proteínas
Las aves: El pollo y el pavo, sobre todo la pechuga, garantizan un buen aporte de proteínas. Prepáralas al horno, cocidas, a la plancha o al vapor y consúmelas siempre sin piel. El pescado: Los llamados blancos son menos grasos que los azules, pero estos últimos aportan grasas muy saludables. Debes cocinarlos al horno, en…
Tarta con crema de chocolate
Esta receta te aporta al organismo unas 445 calorías por porción. El tiempo de preparación de la misma es de 35 mn, y el de cocción es de 30 mn. Rinde para 8 porciones, y tiene una dificultad media. Con minerales: Gracias al chocolate, la tarta aporta cobre, cinc y también algo de fósforo y…
Flanes con panecillos de romero
Esta receta rinde para 4 porciones. El tiempo de elaboración es de 20 mn, y el de cocción es de 20 mn. Te aporta al organismo unas 350 calorías por porción, y tiene una dificultad baja.
