Recetas de cocina, Gastronomía
Esta receta te aporta al organismo unas 445 calorías por porción. El tiempo de preparación de la misma es de 35 mn, y el de cocción es de 30 mn. Rinde para 8 porciones, y tiene una dificultad media. Con minerales: Gracias al chocolate, la tarta aporta cobre, cinc y también algo de fósforo y magnesio, Puedes sustituir los discos de masa por seis tortitas.
Leer másSon minerales (manganeso, calcio, cobre, cobalto, flúor, litio, plata…) existentes en nuestro organismo en cantidades infinitesimales; sin embargo, son indispensables, pues actúan como catalizadores: ponen en funcionamiento el sistema defensivo y suprimen carencias que afectan a la energía. El consumo frecuente de la llamada “comida basura” y de alimentos refinados, así como la excesiva elaboración y la adición de colorantes y potenciadores del sabor hacen que, muchas veces, no estén presentes en nuestra dieta. Como todo en el organismo, funcionan sinérgicamente: si falta uno de ellos, las combinaciones bioquímicas que…
Leer másEsta receta rinde para 4 porciones. Tiene un tiempo de elaboración de unos 45 mn, y tiene un nivel de dificultad baja. Truco: Si se desea preparar este plato en alguna época del año en que no dispongamos de hadas tiernas, se pueden sustituir por habas secas, puestas unas horas en remojo antes de preparar esta receta.
Leer másEsta deliciosa corvina rinde para 4 porciones. Tiene un tiempo de elaboración de unos 20 mn y 50 mn de cocción. Te aporta al organismo unas 360 calorías por porción, y tiene una dificultad baja. Energía, vitaminas y minerales: En este plato se combinan la energía de los carbohidratos del arroz, la proteína proporcionada por el huevo y las vitaminas y los oligoelementos que aportan las verduras.
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