Esta receta rinde para 4 porciones, y tienen una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 20 minutos, y el de cocción de unos 30 minutos. Te aporta al organismo unas 200 calorías por porción.
Salteado de pavo con verduras
Wok de verduras con pollo y langostinos
Estos woks te aportan al organismo unas 500 calorías por porción, y tiene una dificultad media. Su tiempo de preparación es de unos 35 minutos, y el de cocción es de 45 minutos. Rinde para 4 porciones.
Hojaldre con frutas
Esta receta rinde para 4 porciones, y tienen una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 35 minutos, y el de cocción de unos 40 minutos. Te aporta al organismo unas 500 calorías por porción.
Tipos de nutrientes
Constructores: forman tejidos, sistemás y órganos. Aquí están las proteínas, algunos minerales y vitaminas como calcio, fósforo, flúor y magnesio. Ejemplos: carne, lácteos, huevos, legumbres y frutos secos. Energéticos: fuente inmediata de energía para desarrollar actividades. Representados por los carbohidratos, obtenidos de azúcar refinada, miel, cereales, papa, frutas y pan. Reguladores: controlan y regulan todos…
Dulce de pan
Esta receta tiene un tiempo de preparación de 25 mn, y de cocción 1 hora y 5 mn. Tiene una dificultad baja.
