Este delicioso helado rinde 4-6 porciones, y su dificultad es baja. Su preparación es de 20 mn, más congelación.
Helado de chongos zamoranos
Alimentos especialmente recomendados
Verduras y hortalizas: Todo tipo de verduras y hortalizas crudas. Evitar especialmente las verduras en conserva o las ensaladas preparadas. Ración: al menos una ración (100g o un plato) todos los días. Cereales, pan, féculas: Copos de cereales integrales, a poder ser ricos en salvado. Pan, galletas integrales. Evitar las patatas y el maíz. Ración:…
Ensalada variada con gambas
Esta ensalada rinde para 4 porciones, y tienen una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 20 minutos, y el de cocción de 4 minutos. Te aporta al organismo unas 135 calorías por porción.
Picantón relleno de jamón y queso
Esta receta rinde para 4 porciones. Tiene un tiempo de preparación de 1 hora y 30 minutos, y su dificultad es media-alta. Acabado del plato: Dejar cocer el conjunto a fuego lento dándole la vuelta de tanto en tanto. Ir añadiendo agua si se queda seco. Hay que vigilarlo a menudo debido a que el…
Bavarois de vainilla con fresas marinadas
Este postre te aporta al organismo unas 380 calorías. Tiene un tiempo de preparación de unos 4 minutos y 10 minutos de cocción. Rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. Con facilidad: Para cortar la piel de naranja o de limón en juliana existe un utensilio especial que facilita el trabajo porque incorpora…
