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Recetas de primavera

marzo 15, 2017marzo 21, 2018 MaikaLcompra online, Ensalada, primavera0 comentarios

La primavera se acerca cada día más, y las primeras temperaturas suaves hacen que nos apetezcan recetas de primavera más suaves y refrescantes. Combinar frutas y verduras frescas con otros alimentos nos permite disfrutar en la mesa de platos únicos, que combinan sabor y un aporte nutricional adecuado en forma de un menú de lo más apetecible. ¿Quieres algunas ideas para empezar a preparar tus primeras recetas de primavera? Te presentamos unas sugerencias a las que no podrás resistirte. ¡Ya puedes ir haciendo tus primeros pedidos a tus supermercados online…

Cocina light General

Ensalada de pollo y champiñones

mayo 3, 2016junio 21, 2017 Champiñones, Ensalada, Pechuga, Pollo0 comentarios

Algunos nos estamos preparando ya para la llegada del buen tiempo. El invierno es una temporada de consumo calórico, pero a partir de ahora, queremos eliminar grasas y conseguir un cuerpo más en forma, más sano y más tonificado. Para ello, lo habitual es cambiar el estilo de nuestra alimentación, consumir más ensaladas, fruta y platos ligeros, bajos en grasas y calorías. Hoy queremos preparar una ensalada de pollo y champiñones, que combina vegetales y proteínas y es baja en grasas, que será ideal para el propósito al que acabamos…

Cocina light Cocina vegetariana Entrantes

Ensalada de garbanzos con pimientos asados y ventresca de atún

mayo 21, 2015marzo 11, 2016 Ensalada, Garbanzos, Legumbres, Proteínas vegetales0 comentarios

Llega el verano y con el calor, apetecen menos los platos calientes de cuchara, por lo que reducimos el consumo de legumbres. Las legumbres son imprescindibles para una dieta sana y equilibrada, ya que son uno de los principales aportes de proteínas y fibras de la dieta mediterránea. Una solución muy recomendable es incluirlos en ensaladas frías, junto a otros ingredientes. Obteniendo así platos equilibrados y ligeros, muy fáciles de consumir cuando aprieta el calor.

Cocina light Cocina vegetariana Entrantes Recetas Verduras y ensaladas

Pipirrana

septiembre 9, 2014 Ensalada, Gazpacho, Pipirrana1 comentario

La pipirrana es un plato típico de la zona sureste de España, en ciudades como Granada, Jaén, Almería o Murcia. Con este simpático nombre, la pipirrana es una refrescante ensalada que se realiza con los ingredientes básicos del gazpacho: tomate, pimiento, cebolla y pepino. La diferencia está en que no lleva ajo, y en que todos sus ingredientes están partidos en trozos muy pequeños. Existen diferentes formas de prepararla a partir de estos cuatro ingredientes. En algunas zonas se le añade atún y huevo duro. Es un plato refrescante, muy…

Recetas Verduras y ensaladas

Ensalada de mozzarella con zumo de cítricos

noviembre 29, 2012julio 15, 2014 Aceite de oliva, chalotas, chalotes, cítricos, Ensalada, mozzarella, mozzarella de búfala, vinagre, vinagre de vino tinto, zanahorias0 comentarios

Aquí os dejo otra receta de ensalada que no es la típica a base de lechuga y tomate, así podéis ver que comer verduras no tiene por qué ser rutinario o aburrido. De hecho, esta combinación resulta sabrosa y totalmente novedosa, así que, ¿por qué no pruebas la ensalada de mozzarella con zumo de cítricos? Anímate.