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Alimentos especialmente recomendados

Verduras y hortalizas: Todo tipo de verduras y hortalizas crudas. Evitar especialmente las verduras en conserva o las ensaladas preparadas. Ración: al menos una ración (100g o un plato) todos los días. Cereales, pan, féculas: Copos de cereales integrales, a poder ser  ricos en salvado. Pan, galletas integrales. Evitar las patatas y el maíz. Ración:…