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Alimentos recomendados para tener en cualquier despensa

Éstos alimentos te ayudarán a elaborar o a condimentar los platos que desees. El orégano, un sabor mediterráneo Esta especie, característica de la comida italiana, cuenta con un olor y un sabor único que permite reconocerlo en cualquier plato. Pese a que se utiliza principalmente como aderezo de la pasta, también puede usarse a la…

Alimentos especialmente recomendados

Verduras y hortalizas: Todo tipo de verduras y hortalizas crudas. Evitar especialmente las verduras en conserva o las ensaladas preparadas. Ración: al menos una ración (100g o un plato) todos los días. Cereales, pan, féculas: Copos de cereales integrales, a poder ser  ricos en salvado. Pan, galletas integrales. Evitar las patatas y el maíz. Ración:…