Albóndigas de pavo con tallarines de maíz Cocina light Pastas y arroces Recetas 

Albóndigas de pavo con tallarines de maíz

La receta de hoy es una adaptación de los tradicionales espaguetis a la boloñesa, pero pensada para personas y niños con intolerancia al gluten. Para realizarla hemos elegido carne de pavo, por ser una carne blanca baja en grasas, con menos riesgo de que esté hormonada que la de pollo, muy nutritiva y saludable. El maíz es uno de los cereales que no contienen gluten, por lo que las pastas elaboradas con él son apropiadas para personas celíacas o con intolerancia a este tipo de proteínas.

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Empanada fácil de hojaldre con atún y maíz Pastas y arroces Recetas 

Empanada fácil de hojaldre con atún y maíz

Hoy os traemos la receta estrella entre los más pequeños, una deliciosa empanada de atún con masa de hojaldre. Hemos elegido la versión fácil y rápida para que os pueda salvar de un apuro en cualquier momento. Es perfecta para cuando se tienen invitados, o para hacer para llevar si el invitado eres tú. Es tan fácil de hacer como deliciosa y, cada vez que la sacamos, ¡vuela del plato! ¿Qué necesitaremos?

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Alimentos recomendados para tener en cualquier despensa Nutrición 

Alimentos recomendados para tener en cualquier despensa

Éstos alimentos te ayudarán a elaborar o a condimentar los platos que desees. El orégano, un sabor mediterráneo Esta especie, característica de la comida italiana, cuenta con un olor y un sabor único que permite reconocerlo en cualquier plato. Pese a que se utiliza principalmente como aderezo de la pasta, también puede usarse a la hora  cocina verduras o de aliñar ensaladas. Se trata, además, de un elemento que sirve para aliviar la tos y el asma, así como para realizar una buena digestión y combatir el meteorismo. Biscotes para…

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