Esta receta te aporta al organismo unas 285 calorías. Rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación de unos 25 mn (más 30 mn de reposo) y 15 mn de cocción.
Parrillada de verduras con tapenade y alioli
Esta receta te aporta al organismo unas 200 calorías. Rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación de unos 15 mn y 15 mn de cocción.
Tomates rellenos de gambas
Esta receta te aporta al organismo unas 230 calorías. Tiene un tiempo de preparación de unos 30 minutos (más 30 minutos de marinada) y 10 minutos de cocción. Rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja.
Rape con salsa de erizos de mar, habitas frescas y jamón ibérico
Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 35 minutos. Acabado del plato: Colocar en la base del plato las verduritas, encima del rape y cubrir con salsa. Picar el jamón y colocarlo encima del rape. Espolvorear con perejil y servir.
Menestra de verduras de temporada
Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 30 minutos. Acabado del plato: Escurrir bien las verduras, emplatar y decorar con un par de lascas de jamón recién cortadas. Escurrir bien las verduras, emplatar y decorar con un par de lascas de jamón recién cortadas.
