Esta receta te rinde para 4 porciones, consume una preparación de 30 minutos y la cocción te lleva 70 minutos. Su dificultad es media y te aporta 975 calorías.
Salmón con puerros y salsa blanca
Licuado de melón
Este riquísimo licuado rinde para 2 vasos. Tiene una dificultad baja el mismo, y te aporta al organismo unas 275 calorías cada vaso. Lleva 30 mn su preparación, y 10 mn su cocción.
Coliflor en vinagreta
Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. El tiempo de preparación es de unos 30 mn, y el de cocción es de 25 mn. Te aporta al organismo unas 285 calorías por porción. Menos calorías: Un plato rico en vitaminas y sales minerales que puede aligerar sustituyendo el gouda por queso…
Tarta de caquis
Esta receta rinde para 6 porciones. Te aporta al organismo unas 300 calorías por porción. El tiempo de preparación es de unos 30 minutos, y de cocción 45 minutos. Tiene una dificultad baja. Nota: Los caquis, con un alto contenido de vitamina C, fibra y sales minerales, deben consumirse cuando están bien maduros, porque si…
Filetes de pavo con espinacas y tomate
Esta receta es alta en calorías, te aporta al organismo unas 765 por porción. Tiene un tiempo de preparación de unos 15 minutos, y de cocción 20 minutos. Rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja.
