Las verduras, son un alimento esencial en nuestra dieta, si las comemos en puré se hacen más pasables o por lo menos, cuando hablamos de niños
Puré de verduras
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Pastel de carne y verduras
Este pastel de carne rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 1 hora con 10 minutos.
Consejos en verduras y frutas (II)
Te seguimos contando sobre los diferentes consejos en verduras y frutas: Mejor frito o asado: Muy presente en las cocinas mediterráneas, el salmónete es un pescado sabroso, ideal para preparaciones sencillas: los ejemplares más pequeños son perfectos para frituras: los grandes, ideales para la plancha y el horno. Es semigraso y rico en proteínas. Proporciona…
Ensalada de garbanzos y verduras
Esta ensalada rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 35 minutos, y de cocción unas 2 horas. Te aporta al organismo unas 310 calorías por porción. Prueba con un aliño distinto: Te proponemos otro aderezo para esta ensalada: bate 4 cucharadas de aceite con 1 diente de…
Consejos en verduras y frutas (I)
Peras de san Juan: Aunque hay otras variedades de pera a lo largo del año, las peritas de san Juan están ahora en plena temporada. Son pequeñas y de pulpa muy firme. Aportan pocas calorías y mucha fibra. Un dulce manjar: Por su sabor dulce, las brevas resultan un delicioso manjar. Además, son ricas en…
