Esta deliciosa receta requiere de unos 20 minutos su preparación, y unos 20 minutos también para su cocción. Rinde para 8 porciones. Nota: también puede hacerla con 1 taza de mermelada de frambuesa.
Pasta frola
Propiedades de la manzana
Es un delicioso fruto, jugoso y refrescante. Así mismo digestiva y prácticamente es tolerada por todos. Combina sin ningún problema con la mayoría de alimentos. Si quiere empezar o terminar sus comidas, con una manzana puede hacerlo sin pensar en que pueda traerle algún problema digestivo. Esta fruta contiene una elevada cantidad de agua y…
Mejillones al curry
Rinde para 4 porciones, el tiempo de preparación de esta receta es de unos 20 minutos, y su tiempo de cocción es de unos 20 minutos también. Nota: Antes de cocinar los mejillones hay que sumergirlos en agua fría. Los que floten deben ser desechados porque no están frescos. Para eliminar cualquier resto de arena…
Risotto integral
Esta receta rinde para 4 porciones. Tiene aproximadamente 275 calorías por porción. Consejos: Cómo lograr una buena cocción del arroz: Lavar una taza de arroz integral, escurrir y reservar. Llevar al fuego una cacerola con dos tazas de agua; cuando rompa el primer hervor, agregar el arroz y cocinar a fuego fuerte tapado. Cuando vuelva…
El espárrago: saludable y refinado
En sus tres variedades, los espárragos constituyen el ingrediente de muchos platos tradicionales y de las creaciones más atrevidas. Saborearlos es llenarse de salud gracias a sus vitaminas y a su acción beneficiosa para los huesos. Es el vástago joven de una planta originaria del antiguo Egipto. Los griegos ya la conocían y los romanos…
