Costrada de frutas
Esta receta tiene una dificultad media. Su tiempo de preparación es de 50 minutos, y el de cocción es de 35 minutos.
Leer másEtiqueta: baja en calorías
Crema templada de tomate
Esta receta rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de unos 40 minutos, y el de cocción es 40 minutos. Te aporta al organismo unas 350 calorías por porción. Cómo se prepara en casa: Para hacer crema agria casera, monta, a mano, 3 cucharadas de nata. Mézclala con 100g de yogur griego y, si te gusta más ácida, añade unas gotas de zumo de limón.
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Fritura de verduras empanadas
Estas exquisitas frituras te aportan al organismo unas 150 calorías por porción. El tiempo de preparación es de unos 30 minutos, y el de cocción es de 25 minutos. Rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja.
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Hamburguesas caseras con huevos fritos
Estas deliciosas hamburguesas caseras tienen un tiempo de preparación de unos 20 minutos, y de cocción unos 25 minutos. Rinden para 4 porciones.
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Bananas al jerez
Esta receta tiene un tiempo de elaboración de unos 5 mn y de cocción unos 2 mn. Te aporta al organismo unas 220 calorías por porción. Rinde para 4 porciones. Aportes nutricionales: Hidratos de carbono, fibra, proteínas y grasas manoinsaturadas. Vitaminas C, E y del complejo B. Magnesio, fósforo y potasio.
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