Esta receta rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 5 minutos, mientras que de cocción es de 10 minutos. Te aporta al organismo 130 calorías por porción.
Espinacas a la crema con naranja
Clafoutis de bróculi
Esta receta rinde para 4 porciones y tiene una dificultad media. Su tiempo de preparación es de 30 minutos, mientras que de cocción es de 35 minutos. Te aporta al organismo 288 calorías por porción. Más vale prevenir: En todas las coles, y también en el bróculi, destaca el alto aporte de betacarotenos y derivados…
Propiedades de la calabaza
La calabaza de invierno es la variedad más dulce, pero más seca que la de verano, con menor contenido de agua y piel más gruesa. Dentro de este grupo se encuentra la calabaza banana, la de cidra o zapallo y la confitera o de cabello de ángel, a partir de la cual se obtiene el…
Suflé de manzanas al romero con helado
Esta receta rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 15 minutos, mientras que de cocción es de 32 minutos. Te aporta al organismo unas 333 calorías por porción. Goloso azúcar: Manzanas y galletas tienen fibra (regula la absorción de la glucosa en sangre), pero es un postre…
Espinacas con piñones y orejones
Esta receta rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 15 minutos, mientras que de cocción es de 20 minutos. Te aporta al organismo unas 270 calorías por porción.
