Esta receta es para 4 personas. Tiene un grado de dificultad baja. Su preparación insume unos 20 minutos, mientras que de cocción insume unos 20 minutos. Te aporta al organismo 223 calorías por porción. A la rica fruta: La pera tiene un alto contenido en minerales y en fibra. Por ser rica en potasio y…
Hortalizas y legumbres: Lentejas Es una de las más antiguas legumbres comestibles. Son adecuadas para disminuir los niveles de colesterol y grasas, gracias a su contenido de fibra. Resultan ser una excelente fuente de proteínas sobre todo si se combinan con el arroz integral. Si desea mejorar su asimilación conviene dejar cocer las lentejas por…
Esta receta es para 4 personas. Tiene un grado de dificultad media. Su preparación insume unos 20 minutos (más congelación). Te aporta al organismo 155 calorías por porción. Dulce flor: Los pétalos de rosa decoran y aportan un aroma y un sabor único a este helado cuyo contenido calórico no es excesivo.
Esta receta es para 4 personas. Tiene un grado de dificultad fácil. Su preparación insume unos 5 minutos (más reposo), mientras que de cocción insume unos 30 minutos. Te aporta al organismo 500 calorías por porción. Muy especiado: Las salsas picantes que contienen curry, cúrcuma y otras especias resultan muy fuertes para estómagos sensibles. Cuidado.
Familia y origen De la familia de las Ramnáceas, los botánicos creen que el origen de la uva cultivada en Europa está en la región del mar Caspio. Contenido Conformada químicamente por agua, 77%; hidratos de carbono, 19% y un 3% de proteínas, grasas y ceniza. Tiene diversos ácidos y vitaminas A, B, C y…
