Esta receta te rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad media. Su tiempo de preparación es de 25 minutos, y de cocción unos 45 minutos. Te aporta al organismo unas 250 calorías por porción.
Lubina con brocheta de berenjenas
Cañas de crema
Esta receta rinde para 6-8 porciones y tiene una dificultad media. Su tiempo de preparación es de 30 minutos (más reposo), mientras que su tiempo de cocción es de 15 minutos. Te aporta al organismo unas 600 calorías por porción: Cuidado con el azúcar: Los dulces ricos en azúcares dan elevaciones bruscas de los niveles de azúcar…
Salmón con salsa tártara
Esta receta rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 15 minutos, mientras que su tiempo de cocción es de 6-8 minutos. Te aporta al organismo unas 700 calorías por porción: Pescado: grasa buenas: Proteínas y grasas del pescado y de los huevos dan el valor calórico a esta receta. El…
Natillas con avellanas
Esta receta rinde para 6 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 20 minutos, mientras que su tiempo de cocción es de 15 minutos. Te aporta al organismo unas 600 calorías por porción: Vitalidad extra: Las yemás de huevo son fuente importante de hierro y proteínas; las avellanas contienen grasas que protegen la…
Pierna de cordero con alubias
Esta receta rinde para 6 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 20 minutos, mientras que su tiempo de cocción es de 35 minutos. Te aporta al organismo unas 500 calorías por porción: Alimente proteico: Alubias y cordero tiene mucho hierro, son ricos en purinas y aportan una alta dosis de proteínas. Bueno…
