Esta receta rinde para 4 porciones. Tips: Tiene vitamina A, C y B6. Con respecto a los minerales, destaca el calcio, fósforo, potasio, hierro y sodio.
Pangasius de peperoatta
Licuado de banana y café
Este exquisito licuado rinde para 6 porciones. Tips: Aunque le cuete creer, la banana puede ayudar a las personas a tratar de dejar de fumar, puesto que sus niveles altos de vitamina C, A1, B6, B12, así como de potasio y de magnesio, ayudan al cuerpo a recuperarse de los efectos de la abstinencia de la nicotina.
Ensalada de langostinos con champiñones
Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 25 minutos. Te aporta al organismo unas 190 calorías. Más sabor: Las rodajas de pepino son más sabrosas y menos indigestas si las ponemos en un colador y las espolvoreamos con una cucharadita de sal. Dejarlas 10 minutos. Lavarlas…
Cocido tradicional
Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad media. Su tiempo de preparación es de 2 horas. Truco: Si se teme que la morcilla se deshaga, se puede incorporar en el último momento después de cocerla por separado con una patata durante 12 minutos.
Dátiles con beicon
Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 35 minutos. Consejo: Para evitar que los palillos se quemen, es conveniente remojarlos en agua antes de introducirlos en el horno.
