Estas legumbres aportan mucha energía que perdura mucho tiempo. Las lentejas nos aportan gran cantidad de nutrientes. Sus germinados son de buena digestión y ricos en vitamina C, hierro y aminoácidos esenciales, entre otros nutrientes. Muy sencilla de realizar
Alimentos de otoño. Ahora el mercado ofrece distintas variedades de setas para realzar la cocina otoñal con pocas calorías. Son, por tanto, un alimento ideal para incorporar en una dieta de adelgazamiento. Además, poseen proteínas, vitaminas y propiedades medicinales. Destaca su cantidad en vitamina B, sobre todo el rebozuelo, y minerales como el cobre, el…
Cómo preparar unas ricas barritas de cereales caseras y lo más lindo para consumirlas en familia. Son muy fáclies de hacer. Esta receta te rinde aproximadamente para unas 10 unidades.
Dentro de este grupo hay varios tipos que se diferencian en tamaño y color, aunque el aporte nutricional no se modifica sustancialmente. Pero un apartado especial merecen las judías o porotos de soja tienen una composición nutricional diferentes del resto de las legumbre. Características: – Tienen una composición de nutrientes diferente ya que su aporte…
Muchas veces, el café es tan o más importante que los demás platos: nos ayuda a concluir una comida, a darle sentido y emoción. Por ese motivo te vamos a enseñar a hacer un exquisito café irlandés. Es muy sencillo de realizar, te llevará unos 30 minutos y rinde para 4 personas.
