Las bondades del espárrago
Es un vegetal ideal para utilizarlo en las dietas para adelgazar. El contenido del espárrago es casi un 90% de agua, y es bajo en calorías. Dentro de sus propiedades: Contiene ácido fólico, rico en minerales, este vegetal contiene potasio, fósforo, azufre, calcio, magnesio y zinc. Está dotado de múltiples funciones terapéuticas: es laxante, regula problemás glandulares, mejora la circulación, purifica la sangre, tonifica el sistema nervioso, sirve como diurético, alivia la gota y ayuda a desinflamar el hígado. Para aprovechar sus virtudes, coloque en un litro de agua 300…
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