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Pavo, una carne muy sana

Este alimento cada día está más solicitado por la población española. Las razones son varias: se trata de una carne magra, fácil de digerir, apta para muchas preparaciones y con un escaso contenido en colesterol. Además, el pavo resulta muy proteico y destaca por su contenido en vitamina B, y minerales (como el potasio y el magnesio). Otra de sus ventajas es que puede incluirse en dietas hipoalergénicas. Por todas estas virtudes resulta muy sano y adecuado para toda la familia y está indicado especialmente en la alimentación infantil y…

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Lenguado al vapor con shiitake

Sabemos que adoras probar nuevos sabores y sorprender a tus invitados con platos diferentes que dejarán satisfecho al más exigente de los paladares. Por ello, hoy te proponemos el siguiente plato: Lenguado al vapor con shiitake. Esta receta te rinde para 4 personas. Tiene una dificultad media, y un tiempo de preparación es de 10 minutos (más 2 horas en remojo).

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La exquisitez de la lechuga trocadero Curiosidades gastronómicas Sabias que 

La exquisitez de la lechuga trocadero

Esta variedad se caracteriza por la textura mantecosa y tierna de sus hojas. Resulta muy sabrosa y otorga a los platos un toque especial. Sin embargo, es muy frágil y debe consumirse rápidamente, ya que se estropea con facilidad. Aunque se compone básicamente de agua (por lo que resulta muy poco calórico), contiene cantidades importantes de vitaminas y minerales. Estos nutrientes se concentran normalmente en las hojas exteriores, por lo que es importante no despreciarlas a la hora de limpiar el cogollo. Así pues, para beneficiarnos al máximo de sus…

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