Los arándanos son una excelente fuente antioxidante. Esta pequeña fruta le proporciona poderosos beneficios a tu salud. Descúbrelos y atrévete a preparar deliciosas recetas. Una taza de arándanos frescos tiene 46 calorías. ¿SABÍAS QUÉ?: Los arándanos contienen más fenoles antioxidantes que otras frutas. Éstos te ayudan a prevenir enfermedades coronarias y ciertos tipos de cáncer.…
Consejos generales para la buena utilización del microondas 1) No utilice bolsas comunes de plástico para la cocción. 2) Pinche las bolsas o envolturas plásticas, para que, al cocinar el alimento; pueda salir el vapor 3) Para cubrir los alimentos que se van a cocinar, utilice papel manteca, o madera, o un plato o fuente,…
Con estos frutos secos se pueden hacer un montón de platos, para eso la importancia de las castañas radica en saber elegirlas y luego conservarlas. A la hora de elegirlas es importante escoger las que no tengan manchas, su cáscara sea de un marrón pronunciado y brillante y sean firmes al tacto. Se deben conservar en…
El wok es la versión oriental de nuestra sartén, aunque más profunda y en forma de cuenco. Es un utensilio originario de China que luego se propagó a Japón, India, Indonesia, Filipinas y el resto de Extremo Oriente, hoy en día prácticamente se usa en todos lados. El Wok permite preparar los alimentos de distintas…
Te ofrecemos 3 consejos para una alimentación sana y balanceada 1- El yogur Tomar como mínimo un yogur al día, en cualquiera de sus variedades, es una de las medidas más eficaces que podemos adoptar para conservar y mejorar la flora microbiática del intestino. Además, contribuye a protegernos de las infecciones intestinales, mejora la digestión…
