Esta receta te rinde para 6 porciones. Tiene una dificultad media, y tiene un tiempo de preparación de 2 horas y 30 minutos. Tips: Puedes acompañarlo con tostadas o galletas saladas. Si gustas, añade chile picado al gusto.
Ceviche de atún
Propiedades de la naranja
Familia y origen Integra el género Citrus, de la familia de las Rutáceas, es Originaria de Asia. Contenido Rica en vitaminas A, B, C y D contiene 84% de agua; glucosa y sacarosa 3%; proteínas y grasas 1 % y celulosa y semilla 7%. Descripción Existen las variedades amargas y dulce de color anaranjado formada…
Hinojos gratinados
Esta receta te rinde para 4 raciones. Te aporta al organismo unas 104 calorías por ración. Información nutricional: 3g de grasa. Nota: Los vegetales pueden armar por si solos una comida, siempre que estén acompañados de clara de huevo o quesos magros para que sea una alimentación más completa y brinde saciedad. También son muy…
Entradita de tomates
Esta receta te rinde para 2 raciones. Te aporta al organismo unas 196 calorías por ración. Información nutricional: 13g de grasa.
Caldo amanecido
Esta receta te rinde para 7 raciones. Te aporta al organismo unas 12 calorías por ración. Nota: Se obtienen muchos beneficios de la recomendación de realizar ingestas cada 3ó 4 horas, aunque sea algo liviano, como un rico y nutritivo caldo casero. Por un lado, mantiene al estómago con trabajo digestivo, con un ritmo metabólico…
