Enumeramos los diferentes valores nutricionales que nos aporta el consumir carne vacuna. – Proteínas de excelente calidad (contiene todos los aminoácidos esenciales que el organismo no puede producir), cuya función consiste en formar, reparar y mantener todos los tejidos del cuerpo. – Vitaminas del complejo B: este grupo de vitaminas nas actúa, básicamente, sobre el…
Enumeramos algunos tips para realizar conservas de alimentos en vinagre. – Es una de las formás más simples de conservación. El vinagre es un importante conservante que se utiliza para evitar que los ingredientes sean afectados por microorganismos. – El vinagre debe tener una acidez de 6 a 7 grados, por lo tanto, es aconsejable…
Enumeramos algunos de los beneficios de consumir yogur: • El yogur aporta gran cantidad de calcio de fácil absorción que previene la osteoporosis, y también se ha visto en trabajos científicos que disminuye el riesgo de sobrepeso u obesidad si es acompañado de una dieta adecuada. • Para lograr consumir la cantidad necesaria de calcio…
Disminuye el colesterol, ayuda a prevenir la osteoporosis y tiene propiedades antioxidantes.La soja en la cocina oriental, es uno de los ingredientes más valorados debido a la gran cantidad de efectos benéficos que posee. Tome nota de los siguientes derivados de la soja, que la ayudarán a sacar el máximo provecho de sus innumerables ventajas:…
En el siguiente artículo vamos a explicar como congelar espinacas. Lo primero es colocar en un bol las espinacas, lo más rápido posible después de compradas. Limpiarlas con agua clara y a conciencia; desechar todas las que presenten algún signo de deterioro. Escaldarlas una cola vez en agua, hirviendo durante unos 2 minutos. Para ello…
