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Categoría: Recetas

Canelones de verduras Pastas y arroces Recetas 

Canelones de verduras

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Estos canelones te aportan al organismo unas 500 calorías. Tiene un tiempo de preparación de unos 20 minutos y 40 minutos de cocción. Rinde para 4 porciones y tiene una dificultad media. Otro relleno: Prepara un sofrito con judías verdes y brécol cocido, espinacas, zanahoria, tomate y ajo, todo picado. Mézclalo con un poco de besamel clarita y rellena los canelones.

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Hatillos de berenjena con mozzarella y albahaca 2 Recetas Varios Verduras y ensaladas 

Hatillos de berenjena con mozzarella y albahaca

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Esta excéntrica receta rinde para 4 porciones. Su tiempo de preparación de unos 30 minutos y 15 minutos de cocción. Te aporta al organismo unas 330 calorías por porción y tiene una dificultad media. Una gran aliada: La berenjena contiene mucha agua, lo que la convierte en un excelente diurético. Es antioxidante y previene enfermedades cardíacas, además de actuar como desengrasante, lo que la convierte en perfecta para consumir después de alimentos ricos en grasas. Absorve mucho aceite, por lo que es mejor cocinarla a la parrilla o al vapor.

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