Rollitos de arroz con hortalizas
Esta receta te rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 20 minutos, y de cocción unos 25 minutos. Te aporta al organismo unas 300 calorías por porción.
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Alimentos para dejar de fumar
Cuando se quiere dejar de fumar, y afortunadamente dejamos de hacerlo, hay que tener muy presente que tendremos que hacer una alimentación sana, ya que sin darnos cuenta nos viene un progresivo aumento de peso, que suele acontecer luego de dejar el cigarrillo, también tenemos que colaborar en minimizar las ganas de aspirar nicotina. La alimentación está extrictamente ligada a nosotros, ya que sin ella no existiriamos, por ello sus beneficios van más allá de la mera nutrición, también nos puede ayudar a superar las adicciones y para ello existen…
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Wok de hortalizas con salsa de cacahuetes
Este wok te aporta al organismo unas 500 calorías. Tiene un tiempo de preparación de unos 35 minutos y 25 minutos de cocción. Rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja.
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Wok de hortalizas con maíz
Esta receta rinde para 4 porciones, y te aporta al organismo unas 300 calorías por porción. Su tiempo de preparación es de 30 mn, y el de cocción es de 25 minutos. Tiene una dificultad baja.
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Beneficios de los oligoelementos
Son minerales (manganeso, calcio, cobre, cobalto, flúor, litio, plata…) existentes en nuestro organismo en cantidades infinitesimales; sin embargo, son indispensables, pues actúan como catalizadores: ponen en funcionamiento el sistema defensivo y suprimen carencias que afectan a la energía. El consumo frecuente de la llamada “comida basura” y de alimentos refinados, así como la excesiva elaboración y la adición de colorantes y potenciadores del sabor hacen que, muchas veces, no estén presentes en nuestra dieta. Como todo en el organismo, funcionan sinérgicamente: si falta uno de ellos, las combinaciones bioquímicas que…
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