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Alimentos para dejar de fumar

Cuando se quiere dejar de fumar, y afortunadamente dejamos de hacerlo, hay que tener muy presente que tendremos que hacer una alimentación sana, ya que sin darnos cuenta nos viene un progresivo aumento de peso, que suele acontecer luego de dejar el cigarrillo, también tenemos que colaborar en minimizar las ganas de aspirar nicotina. La…

Yogur

Cuando la leche se coagula a través de la fermentación y además es enriquecida con otros productos como leche en polvo o edulcorantes, se obtiene el yogur. La leche de vaca suele ser la más empleada para la elaboración del yogur. í‰ste puede elaborarse a partir de leche entera, desnatada o en polvo, pero debe…