Esta receta rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 25 minutos, mientras que de cocción es de 30 minutos.
Garbanzos con bacalao
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Brochetas de pez espada
Esta receta rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. Te aporta al organismo unas 260 calorías por porción.
Flanes de huevo y vainilla
Esta receta rinde para 6-8 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 25 minutos, mientras que de cocción es de 40 minutos. Te aporta al organismo unas 230 calorías por porción. Postre muy dulce: Postre rico en proteínas animales y con gran aporte de hierro, calcio y vitamina A. Por…
Lasaña de espárragos
Esta receta rinde para 6 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 30 minutos, mientras que de cocción es de 40 minutos. Te aporta al organismo unas 245 calorías por porción. Muy completa: Receta rica en calcio y mucha vitamina A, presente en los espárragos y en la parte grasa…
Hojaldre frito relleno de helado
Esta receta rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 15 minutos (más reposo), mientras que de cocción es de 1 minutos. Te aporta al organismo unas 425 calorías por porción. El lácteo más apetitoso: Los helados se hacen básicamente con leche, nata y azúcar. Llevan mucho calcio…
