Etiqueta: saludable

Te seguimos contando las siete leyes para una buena alimentación: Las frutas se consumen solas: Las frutas no deben combinarse con otros grupos de alimentos. Si se las consume junto con productos de otro tipo (aunque sean también alimentos en estado natural), se puede complicar su asimilación por parte del estómago. Además, los platos que las contienen en forma elaborada  generalmente implican su cocción, al mismo tiempo que no son el alimento principal (que también es cocinado y, por lo tanto, concentrado). Lo mejor es dejarlas para el postre o…

Te seguimos contando las siete leyes para una buena alimentación: Los vegetales pueden combinarse siempre: Los vegetales pueden ser consumidos de todas las formás y combinados con otros alimentos, porque se digieren tanto en medios ácidos como alcalinos. Tan sólo se debe eliminar la costumbre de acompañarlo todo con condimentos o alimentos concentrados o procesados. En vez de acompañar algún tipo de carne con papas al horno, se pueden emplear ensaladas; en vez de pescados con salsas de verduras, se pueden comer las verduras mismas; en vez de pollo con…