Come fruta todos los días
La fruta es el alimento que mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales aporta a tu organismo. Dispones de ella todos los días del año y, en función de las estaciones, debes optar por una u otra porque: -Aporta a tu cuerpo la cantidad de nutrientes y vitaminas que necesita. Entre ellas, la vitamina C que ayuda a que los vasos sanguíneos se mantengan en buen estado gracias a su colaboración en la formación y mantenimiento de colágeno. –Ayuda al aparato digestivo en su funcionamiento. -Proporciona una gran cantidad de…
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