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¿Tienes descompensado el hierro?

Consejos prácticos: -Combinar en un mismo plato una carne o pescado con un alimento vegetal rico en hierro. -Añadir perejil y limón exprimido en tu alimentación. -Tomar de postre frutas frescas cí­tricas (como la naranja, la mandarina, el kiwi, la fresa, etc.) o zumos cí­tricos recién exprimidos. –Reducir el consumo de café, té, vino y…