Ensalada de langostinos con champiñones Recetas Verduras y ensaladas 

Ensalada de langostinos con champiñones

Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 25 minutos. Te aporta al organismo unas 190 calorías. Más sabor: Las rodajas de pepino son más sabrosas y menos indigestas si las ponemos en un colador y las espolvoreamos con una cucharadita de sal. Dejarlas 10 minutos. Lavarlas bien bajo un chorro de agua fría y secar con papel absorbente.  

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Espinacas con tofu Recetas Verduras y ensaladas 

Espinacas con tofu

Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 10 minutos, mientras que su tiempo de cocción es de 17 minutos. Te aporta al organismo unas 270 calorías. Acompañado: El arroz blanco es un excelente acompañamiento. Se debe echar en forma de lluvia en un cazo con agua hirviendo con sal y cocerlo unos 15 minutos. Escurrirlo y refrescarlo con un chorro de agua fría para cortar la cocción.  

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