Esta receta es para 4 personas. Tiene un grado de dificultad baja. Su preparación insume unos 10 minutos, mientras que de cocción insume unos 35 minutos. Te aporta al organismo 560 calorías por porción. No tan ligero: Aunque el calabacín es bajo en calorías, el aceite, la leche y la pasta aumentan el valor calórico…
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Pisto murciano
Esta receta te rinde para 4 porciones. Tiene una dificultad baja, y su tiempo de preparación es de 45 minutos. Truco: El azúcar ayuda a contrarrestar la acidez de los tomates.
Tarta de cebolla caramelizada
Esta receta te rinde para 4 porciones. Tiene una dificultad media. Beneficios: La cebolla estimula el apetito y regulariza las funciones dle estómago, es diurética, por lo tanto es un medio importnate, como depurativo del organismo.
Chipirones en su tinta
Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 1 hora y 15 minutos. Recomendación: Unos flanecitos de arroz blanco espolvoreados con perejil picado es un buen acompañamiento para este guiso.
Sopa de cebolla con pan tostado
Esta receta rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 15 minutos, mientras que su tiempo de cocción es de 35 minutos. Te aporta al organismo unas 200 calorías.
