Canelones de verdura Pastas y arroces Recetas 

Canelones de verdura

Esta receta es para 4 personas. Tiene un grado de dificultad baja. Su preparación insume unos 10 minutos, mientras que de cocción insume unos 30 minutos. Te aporta al organismo 630 calorías por porción. Verduras escondidas: Estos canelones permiten ofrecer verduras «camufladas» a los niños. Es un plato rico en calcio, carbohidratos, vitaminas y fibra.

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Propiedades de Col, Nabo y Pepino cohombro Curiosidades gastronómicas Sabias que 

Propiedades de Col, Nabo y Pepino cohombro

Col Desde la antigüedad ha sido utilizada y apreciada como remedio. Hay muchas variedades alrededor de mundo y entre las más conocidas están: la col de bruselas, el bróculi, el coliflor, el colinabo y otras. Estas forman parte de una familia de plantas llamada Brassica y desempeñan un papel muy importante en las luchas entre células, por lo que podrían combatir el cáncer en cualquier etapa de su desarrollo. De cierta manera detienen la progresión del cáncer, pero no lo curan. Sin embargo, desarrollan una acción desintoxicadora en todos los…

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Rape salteado al aroma de ajo Pescados y mariscos Recetas 

Rape salteado al aroma de ajo

Esta receta es para 4 personas. Tiene un grado de dificultad baja. Su preparación insume unos 10 minutos, mientras que de cocción insume unos 10 minutos. Te aporta al organismo 385 calorías por porción. La ensalada, indispensable: Una ensalada de vegetales de hoja proporciona vitaminas como el ácido fálico y también clorofila. Ideal como guarnición del digestivo rape.

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