Sopa de apio con tropezones
Nada mejor que empezar cada comida con un aporte crudo. En este caso una sabrosa sopa de apio.
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Tarta frutal de yogur
Receta vegetariana. Postre sano y sencillo de preparar. Esta tarta frutal de yogur es un pequeño, pero gran placer para nuestro paladar. Rinde para 8 personas
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Crumble de calabacín, serrano y parmesano
Si vas a preparar y utilizar el horno para cocinar un alimento como el jamón serrano conseguiras que se mantenga bien crujiente y que, no acumule la cantidad de aceite que obtendría de freírse en una sartén. Es bueno tener presente en escojer un jamón bueno. De este modo obtendrás un sabor mucho más marcado y bueno. Ideal para acompañarlo de un vino tinto Rinde para 4 personas. Tiempo de elaboracion 35 minutos.
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Bacalao sobre ragú de judías blancas y verduras
Recuerda que el ragú suele generar una salsa ligada que generalmente se acompaña de una guarnición. Esta receta es sencilla de preparar, rinde para 4 personas. Listo para degustar este rico bacalao sobre ragú en tan solo 35 minutos.
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Comparación calórica: leche vs gaseosa y jugos naturales vs comprados
Antes de elegir su menú, le proponemos las alternativas más sanas, menos calóricas y más valiosas desde el punto de vista nutricional. Tome nota. Comparación entre la gaseosa y la leche: La leche aporta hidratos de carbono, proteínas de alto valor biológico, además de vitaminas y minerales; las bebidas gaseosas solo aportan hidratos de carbono en forma de azúcar y nada más. Algunos estudios en niños de 3 a 15 años que han presentado fracturas, han encontrado una menor densidad ósea, por el descenso en el consumo de lácteos que…
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