Recetas de cocina, Gastronomía
Esta receta es para 4 personas. Tiene un grado de dificultad media. Su preparación insume unos 20 minutos (más congelación). Te aporta al organismo 155 calorías por porción. Dulce flor: Los pétalos de rosa decoran y aportan un aroma y un sabor único a este helado cuyo contenido calórico no es excesivo.
Leer másEsta receta es para 4 personas. Tiene un grado de dificultad fácil. Su preparación insume unos 5 minutos (más reposo), mientras que de cocción insume unos 30 minutos. Te aporta al organismo 500 calorías por porción. Muy especiado: Las salsas picantes que contienen curry, cúrcuma y otras especias resultan muy fuertes para estómagos sensibles. Cuidado.
Leer másEsta receta te rinde para 4 personas, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 20 minutos, y de cocción consume unos 35 minutos. Te aporta al organismo unas 290 calorías por porción. Plato único: El arroz tiene pocas proteínas, además, deficitarias de lisina y triptófano, dos aminoácidos esenciales. La carne y los huevos suplen esta carencia.
Leer másEsta receta te rinde para 4 personas, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 10 minutos. Te aporta al organismo unas 290 calorías por porción. Melón: fuente de agua: Útil para una comida con bajo aporte de fécula y poca grasa por contener carbohidratos (miel y melón), proteínas, calcio y vitaminas A y C.
Leer másEsta receta te rinde para 4 personas, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 20 minutos. Te aporta al organismo unas 600 calorías por porción. Beneficiosa vitamina C: Fresas, tomates y pimientos son tres de las principales fuentes naturales de vitamina C, potente antioxidante que combate los radicales libres.
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