Atún con calabacín al microondas Cocina light Recetas 

Atún con calabacín al microondas

Hoy os voy a enseñar a preparar un plato muy sencillo: atún con calabacines y salsa de tomate, que prepararemos en el microondas. Es una receta muy práctica porque se prepara al microondas, lo que es ideal durante el verano, cuando con el calor nos da pereza hasta encender el horno. Es rápida, sencilla y económica, además, al prepararla os ahorraréis una buena fregatina.

Leer más
Zarangollo murciano Recetas Verduras y ensaladas 

Zarangollo murciano

Hace tiempo publicamos la receta de zarangollo manchego, así que hoy vamos a prepararlo al estilo murciano, que aunque es un poco más sencillo, resulta igual de nutritivo y apetitoso. Además, los ingredientes son tan sencillos que es posible que podamos echar mano de ellos en cualquier momento acudiendo al frigorífico o a la cesta de las verduras, sin tener que hacer una compra específica para preparar la receta.

Leer más
Crema de calabacín al curry Cocina light Recetas Sopas y cremas 

Crema de calabacín al curry

Las recetas ligeras y variadas se han convertido en la base de comida de muchas personas. Su preparación es sencilla, nos aportan todo lo necesario para funcionar correctamente y, además, pueden realizarse y congelarse para su posterior consumo (para cuando no tengamos tiempo). Esta crema es muy atractiva y tiene muchos nutrientes y vitaminas. El curry le da un sabor muy distintivo de manera que, aunque no nos gusten mucho las verduras, seguro que esta crema nos encantará.

Leer más
Tempura con verduras Verduras y ensaladas 

Tempura con verduras

Las verduras a menudo no suelen ser el plato que más les gusta a los niños, ni siquiera a los adultos. Es por eso que en la mayoría de los casos, hacer un plato divertido con las verduras, puede sacarte del aprieto y conseguir que los demás coman verdura. En este caso el plato que te propongo es de Tempura con verduras, fácil de preparar y rápido.

Leer más