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Categoría: Recetas

Raviolis rellenos de espinacas con crema de cabrales Pastas y arroces Recetas 

Raviolis rellenos de espinacas con crema de cabrales

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Esta receta te aporta al organismo unas 500 calorías por porción. El tiempo de preparación es de unos 10 minutos, y el de cocción es de 20 minutos. Rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. Calcio y hierra: Un plato perfecto par las personas que necesitan un buen aporte d calcio y hierro. Las espinacas nos proporcionar además, provitamina A, y vitaminas E y C. Además de magnesio, potasio y sodio. Puedes enriquecerlo con tomates secos cortados en tiritas.

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Huevos a la plancha con pisto de pimiento Recetas Varios 

Huevos a la plancha con pisto de pimiento

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Esta receta te aporta al organismo unas 225 calorías por porción. El tiempo de preparación es de unos 20 minutos, y el de cocción es de 25 minutos. Rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. De otra forma: Un plato rico en proteínas, con poca grasa y las vitaminas y los minerales de las verduras. Puedes montarlo de otra forma: reparte el pisto en tostadas de pan -integral, de centeno, al ajo…- y dispón los huevos sobre él.

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