Menestra de patata y manzana Recetas Varios Verduras y ensaladas 

Menestra de patata y manzana

Esta receta te aporta al organismo unas 225 calorías por porción. El tiempo de preparación es de unos 15 minutos, y el de cocción es de 40 minutos. Rinde para 4 porciones y tiene una dificultad baja. Triturada, una rica guarnición: Puedes servir de otra forma este guiso saciante y energético: déjalo reducir, tritúralo y, luego, pásalo por el chino. Utilízalo como guarnición de aves asadas o a la plancha.

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Huevos rellenos con tomate Recetas Varios 

Huevos rellenos con tomate

Estos huevos te aportan al organismo unas 210 calorías por porción. Su tiempo de preparación es de unos 20 mn, y el de cocción de 10 mn. Rinden para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Prueba otra presentación: Si utilizas huevos de codorniz para este plato la presentación resultará idónea para aperitivos o reuniones informales en las que se ofrecer varios platos para picar. Cuécelos sólo entre 1 y 2 mn y utiliza la manga pastelera para rellenar los; quedarán perfectos. El aporte calórico de los huevos no es…

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