Melón con macedonia de frutas y helado Postres Recetas 

Melón con macedonia de frutas y helado

Este exquisito postre rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 20 minutos (más 1 hora de maceración), mientras que de cocción es unos 10 minutos. Te aporta al organismo unas 470 calorías por porción. Muy dulce: El melón cantalcup sitúa su mejor época de consumo entre los meses de junio y agosto. Es cuando el fruto ha desarrollado el sabor dulce tan particular que le caracteriza. Uno de los indicativos más claros de madurez en este melón es su aroma.  

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Ensalada de garbanzos y verduras Recetas Verduras y ensaladas 

Ensalada de garbanzos y verduras

Esta ensalada rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 35 minutos, y de cocción unas 2 horas. Te aporta al organismo unas 310 calorías por porción. Prueba con un aliño distinto: Te proponemos otro aderezo para esta ensalada: bate 4 cucharadas de aceite con 1 diente de ajo prensado, sal, 1 ½ cucharada de zumo de limón, 1 cucharadita de miel y un poco de perejil muy picado.

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