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Guaraná para quemar grasa

septiembre 1, 2014agosto 31, 2014 MaikaLdieta, guarana, quemar grasa, salud0 comentarios

El guaraná es especialmente conocido por sus propiedades de mejora en la actividad sexual, sin embargo, también tiene otros beneficios que nos pueden ayudar a quemar grasas y controlar el peso. El guaraná actúa sobre el sistema nervioso y nos lo activa, acelerando de este modo el metabolismo y haciéndonos quemar la grasa que acumulamos en nuestro cuerpo de una forma más sencilla, por ello, si lo consumimos junto a una dieta equilibrada y algo de actividad física, notaremos una mejora añadida en la dieta. Además también hará aumentar nuestra adrenalina, por lo…

Salud y belleza

Alimentos para mejorar la memoria

junio 18, 2014 dieta, mejorar memoria, memoria1 comentario

La memoria es uno de los aspectos esenciales que configura al ser humano y su personalidad. Tal es su importancia que cuando falla empezamos a preocuparnos y nuestra vida se ve afectada. Lo que debemos tener en cuenta es que el entrenamiento de la memoria es algo esencial para que ésta se encuentre en buena forma pero existen otras cosas que pueden ayudarnos como, por ejemplo, una adecuada alimentación. Consumir ciertos alimentos como pescados azules o frutos secos favorece la mejora de la memoria al introducir en nuestro organismo los…

Sabias que Trucos

Cómo evitar comer por la noche

abril 19, 2013junio 21, 2017 adelgazar, atracones nocturnos, comer por la noche, cómo evitar comer por la noche, consejos, curiosidades, dieta, hábitos, hábitos alimenticios, perder peso0 comentarios

Los atracones nocturnos son uno de los peores enemigos que nos podemos echar, ya sea porque queremos bajar de peso, mantenernos o cuidar la salud. Un picoteo ocasional no tiene por qué ser motivo de arrepentimiento o provocar una culpabilidad suprema. Sin embargo, cuando se convierte en costumbre, sí es un problema. Aquí os ofrezco algunos consejos para evitar comer por la noche. Os recuerdo con cariño que todo lo que se come a partir de las doce multiplica sus calorías por dos, interfiere en el sueño y es energía…

General

Fruta y dieta Mediterránea

marzo 21, 2012febrero 20, 2013 Banana, dieta, Dieta mediterranea, Extra Premium, Piña0 comentarios

Las frutas y las verduras son la base de la dieta Mediterránea, eso nos lo enseñan desde pequeñitos en el colegio, ¿verdad?, y ojo, razón no les falta, pero es que además hoy te quiero hablar de esta base a la que mucho no le hacemos el suficiente caso, con una solución para que todos comamos las cinco raciones diarias de fruta que nos marcan. Y es que claro, comer tanta fruta y verduras es un poco complicado con el ritmo que nos gastamos, pero las cosas se hacen mucho…

Nutrición

10 claves para una dieta sana y ligera

enero 28, 2011abril 29, 2013 alimentacion sana, claves para dieta sana, dieta0 comentarios

La solución para mantener una dieta sana, ligera y equilibrada pasa por escoger productos que contribuyan a depurar el organismo o tengan un efecto saciante. 1. Verde que te quiero verde. Pocos alimentos vegetales superan las 100 calorías por 100 g. Además contienen fibra, cuyo efecto saciante te ayudará a olvidarte de la sensación de hambre. 2. Menos salsas y más sabor. Añadir un poco de salsa a un plato puede aumentar las calorías considerablemente: dos cucharadas de mahonesa suman casi 300 calorías. Sustitúyelas por hierbas frescas. Conseguirás dar sabor…