Artículos que contienen la etiqueta:adelgazar

Cómo adelgazar sin dietas y no volver a engordar

Queremos compartir con vosotros el último ebook de Cristina Galiano: Cómo adelgazar sin dietas y no volver a engordar. Para quienes no la conozcáis todavía, Cristina Galiano  es Licenciada en Farmacia y Especializada en nutrición y en técnicas culinarias modernas. En su blog comparte recetas, consejos y artículos sobre nutrición y estilo de vida. Cuenta ya con…

Cómo evitar comer por la noche

Los atracones nocturnos son uno de los peores enemigos que nos podemos echar, ya sea porque queremos bajar de peso, mantenernos o cuidar la salud. Un picoteo ocasional no tiene por qué ser motivo de arrepentimiento o provocar una culpabilidad suprema. Sin embargo, cuando se convierte en costumbre, sí es un problema. Aquí os ofrezco…

Programa online para adelgazar y comer bien: Adiós a las dietas

He querido comentar hoy esta iniciativa porque me ha parecido realmente interesante. Un programa que te enseña a comer bien para perder peso sin dietas ni suplementos alimenticios no es en sí mismo una novedad, aunque no es lo más común. Lo verdaderamente novedoso es el sistema, el apoyo, el seguimiento y la implicación. Y,…