Por lo menos un tercio de la humanidad come arroz como alimento principal. Rico en nutrientes, de fácil cocción y excelente compañero de otros alimentos, no debe faltan en una dieta sana y nutritiva. No hay dudas: el arroz es un alimento nutritivo, ideal para mantener sano el organismo. Todos los tipos de arroz lo son, aunque el integral tiene un mayor valor nutritivo, que mantiene una buena cantidad de vitaminas de complejo B y de fibra dietética. El valor nutritivo del arroz integral y el refinado habitualmente consumido, se…

Leer más