Recetas de cocina, Gastronomía
Esta receta rinde 4 porciones y su dificultad es baja. Su preparación insume 29 minutos y no necesita cocción. Productos sanos: vitaminas antioxidantes protectoras de enfermedades: la vitamina C de las fresas, el licopeno del tomate y los antocianos de las cerezas. Esta receta tiene 258 calorías por persona.
Leer másEsta receta es para 4 personas. Tiene un grado de dificultad bajo. El tiempo de preparación es de 20 minutos y su cocción lleva 50 minutos. El aporte calórico es de 720 calorías por persona. ¡Cuanta fibra!: Frutas y frutos secos tienen fibra soluble e insoluble; previenen el estreñimiento y reducen los niveles de colesterol y enfermedades intestinales.
Leer másEnemigas de la línea. Verdadero y falso. Es verdad que son ricas en grasas (casi un 60% del peso total). Pero, si no se exagera con las cantidades y se limitan otros alimentos ricos en grasas animales, pueden consumirse. Ricas sólo en grasas. Falso. Contienen buena cantidad de proteínas, minerales y vitaminas. La combinación de frutos secos con cereales da una proteína de alta calidad equiparable a la carne, pescado y huevos. Indicado en dietas vegetarianas. Nocivas para el corazón. Falso. Contienen ácidos grasos insaturados que protegen el aparato cardiovascular.…
Leer másEsta receta te rinde para 4 porciones. Tiene una dificultad baja, y su tiempo de preparación es de 1 hora y 15 minutos.
Leer másEsta receta te rinde para 4 porciones. Tiene una dificultad baja, y su tiempo de preparación es de 25 minutos.
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