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Una combinación exquisita de jugos naturales: mango, piña y plátano, ideal para tomarlo como una bebida energizante. Las bebidas energizantes se caracterizan por estar preparadas sin alcohol. Ayudan a superar síntomás cómo fatiga, agotamiento, a desintoxicar el organismo, aumentar la energía. Esta receta rinde para 1 persona. Consejo: Beber 1 vaso hasta 3 veces por semana, enseguida de su preparación. Es una buena fuente de energía y de fácil digestión.

Bebidas Recetas

Espuma de coliflor con crujiente de jamón

noviembre 28, 2010marzo 2, 2014 bebida, coliflor, crujientes de jamon, Espuma de coliflor con crujiente de jamón0 comentarios

Una bebida o un jugo con varios sabor diferentes. Vale la pena prepararlo y degustarlo, te encantará. Esta receta te rinde para 4 personas, muy fácil de preparar, en tan solo 20 minutos (más reposo), está listo para llevarlo a la mesa.

Nutrición Sabias que

Distintas variedades de pastas secas

noviembre 26, 2010abril 1, 2015 Fideos, fideos cortos, fideos largos, fideos soperos, vareidad de fideos0 comentarios

Cuáles elegir y cuánto comer de cada una: Variedad: 1. Fideos soperos: Dentro de ellos: cabellos de ángel, letras, caracolitos, municiones, ave maría,…. etc. Calorías: 340 cada 100 g. Un puñado para un plato de sopa (30 g) = 100 calorías. Nutri-consejo: La porción para no aumentar de peso equivale a 2 niditos de cabellos de ángel o 2/3 de pocillo chico de café de las otras variedades. 2. Fideos cortos: Dentro de ellos: mostacholes, coditos, tirabuzones, dedalones, dedalitos, moños…etc. Calorías: 340 cada 100 g. Una porción (80 g en…

Aves y caza Recetas

Pollo con salsa roja

noviembre 26, 2010mayo 20, 2013 aves, carne de pollo, Pollo, pollo con salsa roja0 comentarios

Receta baja en calorías y en grasa. El pollo tiene muchas propiedades nutritivas, como la vitamina B12,( hierro importante para evitar la anemia), ácido fólico, vitamina B3, fósforo, potasio, zinc. Esta receta rinde para 4 personas, y muy sencilla de preparar.

Pescados y mariscos Recetas

Bacalao con almejas

noviembre 26, 2010mayo 20, 2013 almejas, Bacalao, Pescados y mariscos0 comentarios

El bacalao es un pescado que se puede cocinar de varias maneras ya sea hervido, en estofado, al vapor, en el wok, a la plancha….Tiene un sabor muy delicado y suave. Al comprarlo debes elegir los trozos que no esten amarillentos (indica que puede estar rancio) y que este bien flexible (la rigidez nos indica pescado viejo). Esta receta es muy sencilla de preparar, rinde para 4 personas y tiene un tiempo de preparación de unos 25 minutos.