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Distintas variedades de pastas secas

Cuáles elegir y cuánto comer de cada una: Variedad: 1. Fideos soperos: Dentro de ellos: cabellos de ángel, letras, caracolitos, municiones, ave maría,…. etc. Calorías: 340 cada 100 g. Un puñado para un plato de sopa (30 g) = 100 calorías. Nutri-consejo: La porción para no aumentar de peso equivale a 2 niditos de cabellos…