¿Cuál es el consumo moderado de café?
Según los nutricionistas de dos o tres tazas al día no suponen un riesgo para la salud. Pero debes tener en cuenta estas recomendaciones: — Ante cualquier malestar físico, se debe limitar o anular el consumo de café. Reemplácelo por infusiones descafeinadas. — Evitar el agregado de azúcar o crema en personas con diabetes, colesterol o triglicéridos elevados en sangre o si estamos efectuando una dieta baja en calorías. — El café solo no alimenta, debe ser acompañado por alimentos sólidos si se trata de un desayuno o merienda. — …
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